Lunes
- Spinning
- Localizada
- Mat Pilates
- Calistenia
OneWay
Body CenterTu gimnasio en Recoleta
Musculación, spinning, pilates y yoga con profesores durante todo el día.
Profesores presentesSala y clases en un solo lugar
Lo que podés hacer en One Way
Musculación
Sala de pesas con máquinas y peso libre. El profe está en sala para guiarte, ajustar tu rutina y acompañar tus progresos.
Clase aeróbica de bici fija en salón exclusivo. En 45 minutos trabajás velocidad, fuerza y resistencia, con foco en el tren inferior.
Postura, respiración y movilidad consciente. Ideal para ganar fuerza y flexibilidad, con opciones para principiantes y alumnos con experiencia.
Entrenamiento con barra y discos al ritmo de la música. Tonificá todo el cuerpo y mejorá fuerza con una clase dinámica y guiada.
Boxeo
Clase aeróbica con técnica de golpes, guantines y bolsa de boxeo. Sin contacto entre alumnos: descargás estrés y trabajás coordinación.
Programa cardiovascular inspirado en artes marciales. Combiná puños, patadas y secuencias al ritmo de la música para mejorar resistencia y quemar calorías.
Stretching
Clase enfocada en estirar y elongar todos los grupos musculares. Ideal para liberar tensiones, mejorar postura y recuperarte mejor.
Mat Pilates
Pilates en colchoneta, en salón grupal. Es una versión más avanzada que Reformer, porque exige más control postural sin la ayuda del camastro. Duración: 1 hora.
Pilates Reformer
Clase en camastro Reformer, en un espacio exclusivo con 4 equipos. Durante 1 hora trabajás fuerza, equilibrio y resistencia, con foco en abdomen y control corporal.
Localizada
Clase de 1 hora en salón grupal. Se divide en entrada en calor, trabajo localizado con elementos como pesitas, bandas o pelotas, y una vuelta a la calma con relax.
Calistenia
Entrenamiento con el peso del cuerpo: dominadas, fondos y progresiones. Desarrollá fuerza funcional real sin depender de máquinas, con guía del profe en cada etapa.
Horarios
Musculación
Lunes a viernes 7 a 22 hs
Sábado de 7 a 19 hs
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | Spinning | Spinning | Spinning | Spinning | Spinning | |
| 09:00 | Localizada | Localizada | Localizada | Localizada | Localizada | |
| 10:00 | |
|||||
| 11:00 | Mat Pilates |
Mat Pilates |
Stretching | |||
| 12:00 | |
|
|
|||
| 12:30 | |
|
|
|||
| 13:30 | |
Calistenia | |
Calistenia | |
|
| 17:00 | Stretching | Stretching | |
|||
| 19:00 | 19:20 |
|
|
|
|
|
| 19:00 | Spinning | Spinning | ||||
| 20:00 | Calistenia | Boxeo | Calistenia | Boxeo | Calistenia | |
| 20:00 | |
|
|
Martes
- Spinning
- Localizada
- Calistenia
- Stretching
- Spinning
- Boxeo
Miércoles
- Spinning
- Localizada
- Mat Pilates
- Calistenia
Jueves
- Spinning
- Localizada
- Calistenia
- Stretching
- Spinning
- Boxeo
Viernes
- Spinning
- Localizada
- Stretching
- Calistenia
Sábado
Nuestros planes
Plan 30 días
Para vos que querés empezar, pero no sabés cómo
Si hace tiempo no entrenás, el primer paso es el más difícil. Acá no venís a resolverlo solo: el profe te guía desde el primer día. En 30 días ya estás en movimiento, y además conocés el ambiente, el gym y a los profes.
Plan 3 meses
Para vos que siempre arrancás… y dejás
No es falta de ganas. Es lo que pasa cuando entrenás solo: perdés el ritmo y terminás abandonando. Acá el profe está en sala, te sigue y te ordena. 3 meses es el tiempo para generar una rutina que puedas sostener de verdad.
Plan 6 meses
Para vos que ya empezaste… y no querés perderlo
Si ya volviste a entrenar, sabés lo que cuesta retomar. Lo difícil ahora no es arrancar: es sostener y avanzar. Acá el profe te acompaña y ajusta para que no te estanques. En 6 meses empezás a ver cambios reales y sostenidos. Además, congelás el valor durante toda la membresía.
Plan 12 meses
Para vos que querés que esto sea parte de tu vida
Llega un punto donde ya no se trata de motivación, sino de tener un lugar al que vas. Acá no sos uno más: te conocen, te acompañan y el entrenamiento se vuelve parte de tu rutina. Entrenás todo el año con estabilidad, sin volver a empezar ni preocuparte por el precio.
Pilates Reformer
Clases con Profesor semi personalizadas
En Pilates Reformer podrás contratar sesiones de una hora fijas en bloques de 4, 8 o 12 sesiones al mes. La reserva de tu lugar al momento de la contratación te asegura tu lugar en día y hora pautado.